【85 歲的勇敢】讓我們看見生命最美的樣子。
- 張志匡 Malone
- 4月6日
- 讀畢需時 1 分鐘
已更新：4月12日
大家好👋，我是Light Worker點燈者的Claire教練。
我教過的學生，從十幾歲到八十五歲都有。
但讓我印象最深的，
其實不是那些一直進步、可以舉很重的學生，
而是這位八十五歲的阿嬤。
昨天上課的時候，她一直跟我說：
「教練，我要再一下。」
「教練，我再多一組。」
「教練，我還可以再做一下。」
其實給她的課表，她幾乎每一次都會自己多做一點。
這件事情，我覺得很特別。
雙手各五公斤的啞鈴，
對很多人來說可能不算什麼，
但她第一次來的時候，
是需要由照顧者攙扶、拄著拐杖才能走路的。
到現在，她已經可以穩穩地拿著重量走。
她很認真，也持續在進步。
老化也許是時間的法則，
但「退化」絕對可以靠訓練來逆轉。
您也準備好，
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