【16 年教練生涯的第一次】與客戶組隊，我們到底為了什麼而跑？
- 張志匡 Malone
- 3月13日
- 讀畢需時 2 分鐘
已更新：4月12日
「你知道 HYROX 嗎？」
「知道啊，最近社群上常看到。」
因為這段看似閒聊的對話，我們開啟了這趟不可思議的旅程。
Hyrox是最近全球最火紅的混合體能賽事，
混合了8項健身動作🏋️♀️和8000公尺跑步🏃
我認為它非常符合「多元強壯與長壽」的健康理念。
我半開玩笑地問他要不要一起比？
本以為他會婉拒，我甚至已打算報名個人賽，沒想到他一口答應。
於是，我們的隊伍成型了。
這也是我 16 年教練生涯中，第一次與客戶組隊參賽。
🔥 從每週兩練到全馬參賽
他最初來找我，其實是為了幫媽媽買課。
後來自己也想試試看，看能不能養成運動習慣。
從 2023 年 10 月開始，我們從一週練 2 次，到後來他主動加到 3 次。
我們同樣是 1987 年生，今年 39 歲。
我們處在一個擁有多重角色的年紀：同時是兒子、父親、丈夫。
我們必須在兼顧家庭與事業之餘，擠出時間來訓練。
人人都知道運動對健康好，但在這樣的年紀，願意付出龐大努力，甚至走向競技賽場，真的不是一件容易的事。
因為何立安老師的啟發，我開始將長壽專家 Peter Attia 的著作與跑步習慣分享給他。
沒想到他一跑就停不下來，不僅參加了世壯運 21K 半馬並在兩小時內完賽，這個月，他甚至要挑戰萬金石 42K 全馬！
🏃♂️ 賽道上的羈絆與衝突
賽前我們約定好：由他負責配速跑步，我來主導重訓項目的戰術。
我過往參加比賽，總是把身心逼到極限，享受那種「先痛苦後愉悅」的快感。
所以上了賽道，我滿腦子只想著「跑起來！不能輸！我要贏過其他人！」
但在進出轉換站時，我發現他不疾不徐地改用走的。
我當下心裡很著急，想著這樣成績不就落後了嗎？
就在那個焦慮的瞬間，腦中突然浮現了他曾經推薦給我看的一部動畫——《強風吹拂》。
劇中，天才跑者阿走認為速度就是一切，把自己逼得太緊，反而忽略了身邊夥伴的努力。
而隊長灰二提醒他：
「如果只比速度，人永遠不會比車快。我們該追求的，是『不動如山』的強大，是在逆風中依然堅持到底，不輸給自己的內心。」
「認為『只要努力就一定能成功』，其實是一種傲慢。」
🏆 迎面而來的強風
那一刻，我突然醒了。
我們到底為了什麼而跑？
明明這麼痛苦、喘不過氣，為什麼就是不想放棄？
明明知道拿不到第一名，為什麼還要站在這裡？
因為我們天生就會跑，
我們正在感受活著的生命力；
因為我們想證明，在 39 歲這個身兼多職的年紀，我們依然能掌控自己的身體；
更因為我們想感受，和夥伴一起迎著強風吹拂的真實滋味。
謝謝我的最強戰友。
我們的第一次 HYROX，精彩完賽！
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